Lezione di prova

Pilates – Primo livello

 

Il Pilates insegna a prestare ascolto al corpo, acquisendo coscienza dei propri atteggiamenti posturali. Solo attraverso la percezione corporea li possiamo correggere, eliminando così posture dannose e riacquisendo un corpo giovane, flessibile e tonico.
Questa disciplina è nota per rinforzare il corsetto addominale, ma pensare che nella lezione di Pilates si pratichino solo esercizi di addominali, è del tutto sbagliato. Si tratta di un allenamento che coinvolge tutto il corpo. Solo se tutti i distretti corporei funzionano bene, sono flessibili e godono di un tono muscolare equilibrato, il corpo si muoverà in modo armonico e sarà sano e bello.
Al termine della lezione di Pilates ci si sente rinvigoriti, allungati e pieni di energia.

FavoriteLoadingaggiungere ai preferiti
error: Content is protected !!