Oltre 200 video, nuovi video ogni settimana!

PILATES

Il Pilates è l’allenamento posturale per eccellenza che rinforza principalmente la muscolatura dell’addome e della schiena con esercizi di tonificazione e stretching lenti e controllati. Molti esercizi di Pilates sono simili alle pose dello yoga, ma a differenza di questi, le posizioni non vengono tenute, ma si susseguono in un movimento fluido e continuo. In questo il Pilates assomiglia di più ad una danza.

Le nostre categorie di Pilates per te:
– Pilates Matwork
– Osteopilates
– Pilates con piccoli attrezzi
– Pilates per giovani
– Remise en forme
– Routine quotidiana
– Pillole di salute
– Springboard

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Il Pilates è l’allenamento posturale per eccellenza che rinforza principalmente la muscolatura dell’addome e della schiena con esercizi di tonificazione e stretching lenti e controllati. Molti esercizi di Pilates sono simili alle pose dello yoga, ma a differenza di questi, le posizioni non vengono tenute, ma si susseguono in un movimento fluido e continuo. In questo il Pilates assomiglia di più ad una danza.

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