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24h e 7 giorni su 7
Le lezioni sono pianificate e seguono la nostra programmazione aumentando gradualmente l’intensità e la difficoltà.
Non dovrete preoccuparvi di cercare quale lezione fare, seguite la sequenza che abbiamo già preparato per voi.
Usiamo piccoli attrezzi che si possono tenere in casa senza grande ingombro.
I video sono a portata di click e visibili su PC, Tablet, Smartphone e Smart TV.
pilates posturale online
Il Pilates è l’allenamento posturale per eccellenza che rinforza principalmente la muscolatura dell’addome e della schiena con esercizi di tonificazione e stretching lenti e controllati. Molti esercizi di Pilates sono simili alle pose dello yoga, ma a differenza di questi, le posizioni non vengono tenute, ma si susseguono in un movimento fluido e continuo. In questo il Pilates assomiglia di più ad una danza.
pilates posturale online
Il Pilates è l’allenamento posturale per eccellenza che rinforza principalmente la muscolatura dell’addome e della schiena con esercizi di tonificazione e stretching lenti e controllati. Molti esercizi di Pilates sono simili alle pose dello yoga, ma a differenza di questi, le posizioni non vengono tenute, ma si susseguono in un movimento fluido e continuo. In questo il Pilates assomiglia di più ad una danza.
ginnastica dolce antietà online
E’ una ginnastica dolce ed armoniosa mirata alla prevenzione e al contenimento dei principali problemi legati all’età: osteoporosi, irrigidimento articolare, perdita di tono muscolare e ridotta capacitá di mantenere l’equilibrio. Particolare attenzione viene posta alla prevenzione delle cadute con un allenamento specifico sull’equilibrio, la coordinazione e la tonificazione delle gambe.
ginnastica dolce antietà online
E’ una ginnastica dolce ed armoniosa mirata alla prevenzione e al contenimento dei principali problemi legati all’età: osteoporosi, irrigidimento articolare, perdita di tono muscolare e ridotta capacitá di mantenere l’equilibrio. Particolare attenzione viene posta alla prevenzione delle cadute con un allenamento specifico sull’equilibrio, la coordinazione e la tonificazione delle gambe.
Punto K. I corsi online
ginnastica anti età
ginnastica con la sedia
osteopilates
tonificazione
Feldenkrais
Hatha Yoga
Gyrotonic
Zumba…
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ABBONAMENTO VIDEOLEZIONI PUNTO K
Scrivi un’email con oggetto iscrizione videolezioni e potrai attivare il tuo abbonamento per 6 mesi al costo di 60,00 € oppure 12 mesi al costo di 100,00 €
Pagamento tramite bonifico bancario in nome della nostra società sportiva dilettantistica. Riceverai tutti i dati tramite email.
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