PUNTO K ONLINE
PUNTO K ONLINE
Videocorsi da portare con te, ovunque tu sia!
oltre 400 videolezioni
13 discipline
brevissimi video per mantenersi in forma anche quando il tempo scarseggia
24h e 7 giorni su 7
Le lezioni sono pianificate e seguono la nostra programmazione aumentando gradualmente l’intensità e la difficoltà.
Non dovrete preoccuparvi di cercare quale lezione fare, seguite la sequenza che abbiamo già preparato per voi.
pilates
Il Pilates è l’allenamento posturale per eccellenza che rinforza principalmente la muscolatura dell’addome e della schiena con esercizi di tonificazione e stretching lenti e controllati. Molti esercizi di Pilates sono simili alle pose dello yoga, ma a differenza di questi, le posizioni non vengono tenute, ma si susseguono in un movimento fluido e continuo. In questo il Pilates assomiglia di più ad una danza.
pilates
Il Pilates è l’allenamento posturale per eccellenza che rinforza principalmente la muscolatura dell’addome e della schiena con esercizi di tonificazione e stretching lenti e controllati. Molti esercizi di Pilates sono simili alle pose dello yoga, ma a differenza di questi, le posizioni non vengono tenute, ma si susseguono in un movimento fluido e continuo. In questo il Pilates assomiglia di più ad una danza.
ginnastica dolce
E’ una ginnastica dolce ed armoniosa mirata alla prevenzione e al contenimento dei principali problemi legati all’età: osteoporosi, irrigidimento articolare, perdita di tono muscolare e ridotta capacitá di mantenere l’equilibrio. Particolare attenzione viene posta alla prevenzione delle cadute con un allenamento specifico sull’equilibrio, la coordinazione e la tonificazione delle gambe.
ginnastica dolce
E’ una ginnastica dolce ed armoniosa mirata alla prevenzione e al contenimento dei principali problemi legati all’età: osteoporosi, irrigidimento articolare, perdita di tono muscolare e ridotta capacitá di mantenere l’equilibrio. Particolare attenzione viene posta alla prevenzione delle cadute con un allenamento specifico sull’equilibrio, la coordinazione e la tonificazione delle gambe.
Per informazioni : info@puntok.com oppure WhatsApp a 3533162817
Come iscriversi?
Basta una mail a Punto K sportiva dilettantistica e il tuo abbonamento sarà subito attivato per 6 mesi o 12 mesi.
Il pagamento avviene tramite bonifico bancario in nome della società sportiva che provvederà a tesserarti al nostro Ente Sportivo.
Per qualsiasi dubbio o richiesta basta scrivere a Punto K e risponderemo nel minore tempo possibile.
Se sei interessato a sapere che attività facciamo nelle nostre sale e piscine basta cliccare su www.puntok.com