Lezione di prova

Osteopilates

Se ti hanno diagnosticato l’osteoporosi, sappi che l’attività fisica è uno dei pochi strumenti a tua disposizione per contrastare la naturale riduzione delle ossa. Nella lezione di Osteo Pilates potenzieremo le parti del corpo più soggette ad osteoporosi: polsi, anche e colonna. Lavoreremo inoltre molto sull’equilibrio per prevenire le cadute.